Yoga
Studio Linee ofrece yoga, una práctica ancestral que beneficia tanto al cuerpo como al espíritu.
Pero, ¿qué forma de yoga deberías elegir?
Lee las descripciones a continuación y decide cuál es la adecuada para ti. (Pero recuerda: con la fórmula Academia holística ¡Tú también puedes hacerlos todos!
Yoga Ashtanga básico
Recomendado para: ¡cualquier persona que quiera disfrutar de una actividad desafiante y gratificante!
Nuestros cursos están diseñados para quienes se inician en esta fantástica disciplina o para quienes desean repasar los fundamentos. El profesor guía la clase creando un flujo constante de movimientos, asegurándose de que las asanas (posturas) se realicen correctamente y, cuando sea necesario, indicando variaciones adecuadas para cada persona.
Para quienes desean iniciarse en el yoga con la guía experta de un profesor cualificado, siempre disponible para escuchar las necesidades individuales.
Se requiere reserva.
Horarios disponibles:
Lunes de 18:30 a 19:30 / Martes de 18:30 a 19:30 / Jueves de 19:30 a 20:30 / Viernes de 13:00 a 14:00.
Clases grupales.
Este es un curso que pertenece al circuito Academia holística¡La suscripción que te permite seguir todos los cursos holísticos!
Yoga Ashtanga avanzado (estilo Mysore)
Recomendado para: ¡cualquier persona que quiera disfrutar de una actividad desafiante y gratificante!
Nuestros cursos están dirigidos a estudiantes que ya conocen la disciplina y han aprendido las posiciones en las distintas secuencias, que son fijas y se repiten siempre.
En las clases de yoga avanzadas, cada alumno practica siguiendo su propio ritmo y respiración, a la vez que sigue disfrutando de la presencia y la energía de sus compañeros.
En estos cursos, la atención del profesor se centra en corregir a cada alumno individualmente, interviniendo con instrucciones físicas o verbales, alineando o modificando su postura, haciendo hincapié en su respiración, animándolos y, posiblemente, añadiendo nuevas "asanas" cuando la anterior sea estable y cómoda.
Para participar en cursos avanzados de yoga, siempre es mejor preguntar y hablar primero con el profesor.
Se requiere reserva.
Horarios disponibles:
Lunes de 19:30 a 20:30 / Jueves de 18:30 a 19:30.
Clases grupales.
Este es un curso que pertenece al circuito
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Hatha Yoga
Recomendado para: cualquier persona que desee adentrarse gradualmente en el maravilloso mundo del yoga y disfrutar de un tiempo dedicado a la meditación y la relajación.
El Hatha Yoga busca alcanzar el equilibrio psicofísico: se centra en la respiración, el aumento de la vitalidad, la fuerza y la concentración. Es el tipo de yoga más cercano a la tradición india y el más antiguo.
Las clases de Hatha Yoga se caracterizan por una práctica gradual, con posturas sencillas realizadas a un ritmo lento y con movimientos suaves, aumentando la intensidad a medida que los practicantes progresan. La sesión suele concluir con técnicas guiadas de relajación y meditación (¡que encantan a los alumnos!).
Ideal para quienes desean adoptar una disciplina que sea a la vez movimiento y filosofía.
Se requiere reserva.
Horarios disponibles:
Miércoles de 13:00 a 14:00.
Viernes de 18:00 a 19:00.
Clases grupales.
Este es un curso que pertenece al circuito Academia holística¡La suscripción que te permite seguir todos los cursos holísticos!
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