El método Pilates
Inicialmente utilizado como método de entrenamiento para bailarines, el Pilates alcanzó la fama gracias a la práctica de estrellas de Hollywood, conocidas por su atención al cuidado corporal y seducidas por sus resultados. Tras numerosos éxitos, se extendió primero por Estados Unidos y luego por Europa. El método Pilates permite conocer el propio cuerpo y utilizarlo correctamente para obtener los máximos beneficios.
Los resultados: excelente para prevenir el dolor de espalda, mejora la apariencia y proporciona una relajación mental inigualable. Adelantado a su tiempo, Joseph Hubertus Pilates creó un método único por su eficacia y originalidad. Un método extraordinariamente oportuno basado en la idea de que la perfección física es una meta alcanzable por todos. Inspirándose en filosofías orientales y occidentales, JHPilates fusiona la concentración y la respiración con el ejercicio físico, creando una disciplina que se convierte en un estilo de vida.
Pero, ¿qué hace que el método Pilates sea tan especial?
El éxito de la técnica se debe a la combinación de varios elementos que contribuyen a hacerla verdaderamente única y revolucionaria en comparación con los sistemas de entrenamiento tradicionales.
I principi del Pilates
Versatilidad
Los especialistas de nuestro centro practican un método de Pilates innovador diseñado para un público diverso. Cada clase incluye ejercicios adaptados a tus necesidades.
Personalización
La técnica Pilates se diferencia enormemente de los métodos de entrenamiento tradicionales y prefiere grupos pequeños de 4 o 5 personas en lugar de grupos grandes, con clases grupales limitadas a un máximo de 10 personas. ¡Esta es la única manera de adaptar el entrenamiento a cada individuo!
Poder
El método Pilates consta de más de 400 ejercicios y un gran número de variaciones.
Formación eficaz y segura
Nuestros ejercicios involucran y acondicionan todo el cuerpo, por lo que garantizamos resultados satisfactorios y un bienestar completo para su organismo.
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