Clases de Pilates en Turín
¿Estás buscando?Cursos de Pilates en Turín¿Buscas entrenamientos personalizados y motivadores? Aquí encontrarás una amplia gama de opciones, diseñadas para satisfacer tus necesidades específicas y mejorar tu bienestar físico y mental.
Reformer de Pilates y equipo grande
Recomendado para: quienes desean seguir un entrenamiento personalizado para mejorar su rendimiento o quienes necesitan (quizás después de una fisioterapia) seguir programas específicos.
La esencia del Pilates en una fórmula única que respeta, pero a la vez actualiza, el trabajo original de JHPilates: sesiones de trabajo constantemente variadas, que involucran cuerpo y mente, durante las cuales se utilizan máquinas "clásicas" pero innovadoras, como el reformer, el Cadillac, el step, el big barrel y la chair, así como el uso de Core Align, el revolucionario equipamiento de nueva generación y pequeñas herramientas (pelotas, aro mágico, rodillos, bandas elásticas, pesas, etc.).
El trabajo con el Reformer y el equipo grande incluye una lección de evaluación inicial y algunas lecciones individuales.Estas sesiones iniciales son esenciales para aprender los fundamentos del "Método" y sentar las bases para un trabajo verdaderamente personalizado.
Después de este camino podrás
continuar con clases individuales, opte por sesiones en dúo (2 personas) o
acceder al
Clases semiprivadas (máximo 6 personas).
Clases semiprivadas de Pilates con Reformer y otros aparatos (máximo 6 personas):
Nota: Los horarios de las clases particulares y en dúo se acuerdan directamente con la secretaría.
Clases individuales / Clases en dúo (2 personas) / Clases semiprivadas (máximo 6 personas).
Se requiere reserva.
Duración: 50 min.
Ejercicios en colchoneta (cuerpo libre)
Recomendado para: Cualquier persona que desee tonificar, estirar y relajarse al mismo tiempo.
Un clásico del
Cursos de Pilates en Turín¡Trabajos corporales gratis!
Sesiones tonificantes y dinámicas a la vez que relajantes, utilizando herramientas pequeñas como aros mágicos, pelotas, pesas, bandas elásticas y rodillos.
HORARIO DE APERTURA:
LUNES de 18:30 a 19:20.
MIÉRCOLES de 18:40 a 19:30 y de 19:30 a 20:20.
SÁBADO de 10:00 a 10:50 y de 14:30 a 15:20.
Clases grupales, duración 50 min.
PRIMERA CLASE GRATIS. Se requiere reserva.
Este es un curso que pertenece al circuito Academia holística¡La suscripción que te permite seguir todos los cursos holísticos!
Barra
Recomendado para: cualquier persona que desee tonificar, estirar y relajarse con una disciplina innovadora y estimulante.
Barre es la nueva disciplina de moda que combina los principios del Pilates con el entrenamiento en barra, típico de la danza clásica. De hecho, el término "barra" se refiere a la barra que utilizan los bailarines de todo el mundo.
La clase consiste en una serie de secuencias de ejercicios en la barra que tonifican mucho (¡especialmente los glúteos!) pero que también son funcionales para una postura correcta.La parte final de la clase se desarrolla sobre la colchoneta y está dedicada a ejercicios abdominales y relajación final.
Sin embargo, no es necesario ser bailarín para asistir al curso, ¡y puedes disfrutar de todos los beneficios de esta disciplina incluso siendo adulto!...¿a qué esperas?
¡Todo aquel que lo ha probado se ha enamorado de él!
Se requiere reserva.
HORARIO DE APERTURA:
Lunes de 19:30 a 20:20.
Viernes de 17:00 a 17:50.
Clases grupales, duración 50 min.
PRIMERA CLASE GRATIS. Se requiere reserva.
Este es un curso que pertenece al circuito Academia holística¡La suscripción que te permite seguir todos los cursos holísticos!
Pilates antes y después del embarazo
Un programa específico para preparar a las mujeres para el parto, previniendo los problemas típicos de ese periodo (dolor de espalda, ciática, piernas pesadas, etc.) y el posparto, les ayuda a recuperar la forma física, logrando un vientre plano y un cuerpo armonioso.
Clases individuales / Clases en dúo (2 personas) / Clases semiprivadas (máximo 6 personas).
Se requiere reserva.
Duración: 50 min.
Si desea mejorar su bienestar con rutas personalizadas y disciplinas estructuradas, nuestroCursos de Pilates en TurínSon el punto de partida perfecto para alcanzar tus objetivos de fitness y encontrar la armonía entre cuerpo y mente.
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