Bruciagrassi
Lo Studio propone tipologie di allenamento "bruciagrassi" che contemplano l'allenamento cardiovascolare, fondamentale per coloro i quali vogliono perdere peso, ridurre gli inestetismi della cellulite e prevenire malattie cardiovascolari.
Gli allenamenti proposti sono, come per il Pilates, personalizzati e si adattano alle esigenze di tutti.
Le tecniche utilizzate sono le migliori e le più consolidate così come gli strumenti utilizzati, tra cui spiccano i TRX, ultima novità dagli Stati Uniti.
Total workout
Consigliato a: giovani/adulti.
Un cocktail strepitoso delle tecniche bruciagrassi più consolidate a corpo libero, sul TRX e sul tapis roulant. Un allenamento efficace che risulta altamente divertente grazie al cambiamento continuo della modalità di allenamento: insomma, un condizionamento del corpo a 360°!
Prenotazione obbligatoria.
Orari disponibili: su appuntamento.
Lezioni individuali o duetto
Durata: 50 min
Programma bruciagrassi TRX Suspension Training
Consigliato a: giovani/adulti.
Direttamente dagli Stati Uniti, lo Studio Linee propone l'innovativo e divertente allenamento con il TRX, Suspension Trainer Professional. Di imbattibile versatilità, il TRX è un attrezzo unico nel suo genere: esso permette di usare il proprio peso corporeo per creare la resistenza necessaria durante ogni esercizio ed è utile per migliorare l'agilità, aumentare la potenza e rinforzare gli addominali e lombari. Garantisce un allenamento bruciagrassi veramente originale, efficace e divertente.
Prenotazione obbligatoria
Orari disponibili: su appuntamento.
Lezioni individuali o duetto
Durata: 30 min
Programma bruciagrassi a corpo libero
Consigliato a: Giovani/Adulti.
Allenamento basato sul lavoro a circuito dove le pause sono ridotte al minimo per poter condizionare al meglio il proprio corpo.
L' utilizzo di piccoli attrezzi e di esercizi a corpo libero faranno di questa sessione un allenamento funzionale e divertente. Un “classico” nell'ambito dei programmi bruciagrassi.
Prenotazione obbligatoria
Orari disponibili: su appuntamento
Lezioni individuali o duetto
Durata: 30 min
