Yoga
Lo Studio Linee propone lo yoga, pratica millenaria che fa bene a corpo e spirito.
Ma quale scegliere?
Hashtanga o Hatha yoga?
Leggi le descrizioni qui sotto e decidi quale yoga fa al caso tuo! (ma ricorda: con la formula Olistic Academy puoi farli anche tutti e due!).
Yoga ashtanga base
Consigliato a: tutti coloro che vogliono praticare con soddisfazione un'attività impegnativa e sfidante!
I nostri corsi dedicati a chi si approccia per la prima volta a questa fantastica disciplina o a chi vuole ripassarne le basi. L’insegnante guida la lezione creando un flusso costante di movimenti, controllando che le “asana” (posizioni) vengano eseguite correttamente e indicando, quando necessario, le varianti appropriate adatte a ognuno.
Per chi vuole avvicinarsi allo Yoga attraverso la guida sapiente di un insegnante qualificato e sempre disponibile all’ascolto delle singole esigenze.
Prenotazione obbligatoria.
Orari disponibili:
Lunedì 18:30-19:30 / Martedì 19:30-20:30 / Giovedì 18:30-19:30 / Venerdì 13-14.
Lezioni di gruppo.
Questo è un corso che appartiene al circuito Olistic Academy, l'abbonamento che ti permette di seguire tutti i corsi olistici!
Yoga ashtanga avanzato (Mysore style)
Consigliato a:tutti coloro che vogliono praticare con soddisfazione un'attività impegnativa e sfidante!
I nostri corsi dedicati agli allievi che conoscono già la disciplina e hanno appreso le posizioni nelle varie sequenze, che sono fisse e si ripetono sempre.
Nello Yoga avanzato ogni singolo allievo pratica seguendo il proprio personale ritmo e respiro, pur continuando a godere della presenza e dell’energia dei compagni.
In questi corsi l’attenzione dell’insegnante è rivolta alla correzione a ogni singolo allievo, intervenendo con indicazioni fisiche o verbali, allineandone o modificandone la postura, enfatizzandone il respiro, incoraggiando ed eventualmente aggiungendo nuove “asana” quando quella precedente è stabile e confortevole.
Per partecipare ai corsi di Yoga avanzato, è sempre meglio prima chiedere e parlare con l’insegnante.
Prenotazione obbligatoria.
Orari disponibili:
Lunedì 19:30-20:30 / Martedì 18:30-19:30 / Giovedì 19:30-20:30.
Lezioni di gruppo.
Questo è un corso che appartiene al circuito
Olistic Academy, l'abbonamento che ti permette di seguire tutti i corsi olistici!
Hatha yoga
Consigliato a: tutti coloro che desiderano approcciarsi al fantastico mondo dello yoga con gradualità e godere di alcuni momenti dedicati alla meditazione e al rilassamento.
L’Hatha Yoga ha come obiettivo il raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico dell individuo: lavora sulla respirazione, aumenta la vitalità, la forza e la concentrazione. È il tipo di yoga che si avvicina di più alla tradizione indiana ed è il più antico.
Le lezioni di Hatha Yoga sono caratterizzate da una pratica graduale, con posizioni semplici, eseguite con ritmi lenti e movimenti morbidi, per poi aumentare di intensità man mano che i praticanti salgono di livello. La sessione di solito è chiusa con l’esecuzione di tecniche guidate di rilassamento e meditazione (che gli allievi adorano!)
Perfetto per chi vuole abbracciare una disciplina che è movimento e filosofia al tempo stesso.
Prenotazione obbligatoria.
Orari disponibili:
Venerdì 18:00-19:00
Lezioni di gruppo.
Questo è un corso che appartiene al circuito Olistic Academy, l'abbonamento che ti permette di seguire tutti i corsi olistici!
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