Il metodo Pilates

Utilizzata in un primo tempo come metodo di allenamento per i ballerini, la tecnica Pilates ha conosciuto la fama perché praticata dalle star di Hollywood, notoriamente attente alla cura del corpo e sedotte dal metodo grazie ai risultati ottenuti. Successo dopo successo, essa si è diffusa dapprima sul tutto il territorio statunitense e successivamente in Europa. Il metodo Pilates permette di conoscere il proprio corpo utilizzandolo correttamente per ottenere il massimo beneficio.



I risultati: ottimo per prevenire il mal di schiena, dona un aspetto più gradevole e regala un rilassamento mentale senza pari. In anticipo di cinquant'anni sul suo tempo, Joseph Hubertus Pilates creò un metodo unico per efficacia ed originalità. Un lavoro straordinariamente attuale basato sull'idea che la perfezione fisica sia un obiettivo raggiungibile da tutti. Traendo ispirazione dalle filosofie orientali e occidentali, J. H.Pilates fonde concentrazione e respirazione con l'esercizio fisico dando origine a una disciplina che si rivela stile di vita.