Gli attrezzi del Pilates

Molti studi lavorano solo con alcuni attrezzi del Pilates, o hanno a disposizione poche macchine per le lezioni in gruppo.

L’allenamento che ne consegue è, ovviamente, meno completo, meno vario e sicuramente meno efficace.

Il centro Pilates Linee è lo studio più fornito di tutti gli attrezzi Pilates: da noi qualità ma anche quantità!

In Studio vi sono tre Cadillac , un Cadillac-Reformer, quattro Reformer, tre CoreAlign, tre Chair, un Big Barrel, un Step Barrel, cinque tavole propriocettive, Fit ball, bande elastiche, Magic Circle, pesetti, cavigliere in quantità!
Scopri qui sotto tutta la nostra attrezzatura!

I grandi attrezzi Pilates

Il CoreAlign

La nuova frontiera del Pilates è rappresentata dai CoreAlign, le nuove macchine che negli Stati Uniti hanno riscosso un successo senza precedenti.

Il Metodo CoreAlign, ideato da Jonathan Hoffman, favorisce l’ armonia dei movimenti ed un miglior controllo durante gli esercizi.

Esso è stato disegnato per migliorare la postura, la stabilità del core ( potenziamento degli addominali), l’equilibrio ed è ottimo per la tonificazione e l’incremento delle performance sportive.

CoreAlign®, è composta da due carrelli e due binari indipendenti, che si muovono con differenti resistenze (o assistenze in rilascio) date da una serie di tubi elasticizzati di differenti resistenze/colori, per ogni carrello.

Ha una straordinaria versatilità e annovera più di cento differenti esercizi e movimenti.

La Cadillac

La Cadillac è un attrezzo, a forma di letto a baldacchino, che ad una prima occhiata potrebbe ricordare un macchinario medievale di tortura.

Sui montanti di metallo, infatti, vi sono moltissimi ganci ai quali attaccare molle di diversa resistenza: ciò permette di eseguire tantissimi movimenti allenando il corpo nella sua “totalità”, sia per quello che riguarda la forza che la flessibilità.

 

Oltre alla sua versatilità, la Cadillac si contraddistingue anche per un'altra qualità:con un'altezza di 70 cm essa consente di sdraiarsi comodamente. E' dunque un attrezzo fondamentale sia per le persone anziane che per coloro che hanno difficoltà nell'eseguire esercizi a terra (per esempio dopo un intervento di protesi all'anca o al ginocchio). Perciò essa è stata molto utilizzata per le riabilitazioni, tanto da guadagnarsi l'appellativo di "Rehabilitation Table".

Il Reformer

 

L'Universal Reformer racchiude in un unico strumento le possibilità di tantissimi attrezzi.

Si tratta di un carrello mobile inserito su una struttura particolare (un vero e proprio "letto") e consente di lavorare in maniera dinamica agendo su tutti i gruppi muscolari in qualsiasi posizione.


E' dotato di un poggiatesta regolabile, di poggiaspalle e di una "footbar" (allo stesso tempo barra per i piedi e barra per le mani a seconda degli esercizi effettuati). Vi sono, inoltre, maniglie apposite per eseguire esercizi sia con le braccia che con le gambe.


Esiste poi il "box"(una sorta di scatola imbottita) che consente di eseguire una vasta gamma di esercizi in tutte le posizioni possibili: seduti, proni, in flessione laterale e supini.

Per ultima, ma non meno importante, la "jump board", una pedana che permette di saltare sul reformer e di realizzare, dunque, anche un allenamento cardio-vascolare.

 

In poche parole, il Reformer è una vera "palestra" in un solo strumento!

La Chair

In Studio vi sono tre Cadillac, un Cadillac-Reformer, quattro Reformer, tre CoreAlign, tre Chair, un Big Barrel, un Step Barrel, cinque tavole propriocettive, Fit ball, bande elastiche, Magic Circle, pesetti, cavigliere in quantità!

La Step Barrel

In Studio vi sono tre Cadillac, un Cadillac-Reformer, quattro Reformer, tre CoreAlign, tre Chair, un Big Barrel, un Step Barrel, cinque tavole propriocettive, Fit ball, bande elastiche, Magic Circle, pesetti, cavigliere in quantità!

La Big Barrel

In Studio vi sono tre Cadillac, un Cadillac-Reformer, quattro Reformer, tre CoreAlign, tre Chair, un Big Barrel, un Step Barrel, cinque tavole propriocettive, Fit ball, bande elastiche, Magic Circle, pesetti, cavigliere in quantità!

La fit ball (palla grande)

Ha molteplici usi: serve a rilassare la colonna vertebrale e mantenere

una corretta postura. Sulla Fit ball si possono eseguire numerosi esercizi

sia per il recupero funzionale in riabilitazione, che per la ginnastica

correttiva e il fitness.


Eccezionale usata come sedia a casa o in ufficio.

I piccoli attrezzi Pilates

Il Magic Circle, la tavola propriocettiva, la palla, la banda elastica e il Roller

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